BILLEDER FRA OOB SHOOTOUT X-TRÆNING D. 19. MAJ 2013

Søndag d. 19. maj havde vi X-træning Shootout.

Formålet var at begynde at forberede OOB’erne der skal deltage i halv og hele ironman stævner på følgende parametre:

• Specifik intensitet.
• Pacing.

Træningspasset bød på:

• 60 km cykling i halv ironman pace.
• 8 km løb i ironman pace.
• 20 km som TT.
• 4 km i halv ironman pace.

Se alle billeder på vores Flickr konto.

Billederne viser at alle mand trodsede regn, hold fokus og fik et træningspas af meget høj kvalitet.

Alle deltagere leverede en flot og imponerende indsats og vi ser frem til sommerens stævner!

Vi ses til næste Shootout d. 16. juni.

Happy training!