Målsætning: Sådan opnår du dine mål

Målsætninger er der, hvor alle resultater og personlig fremgang begynder.

Sagt på en anden måde: Har du noget, du godt kunne tænke dig, så sørg for at lægeg en plan for, hvordan du når dit mål.

“He who fails to plan is planning to fail”

Drop “jeg ville, skulle, have gjort” indstillingen. I stedet sig:  Jeg kan, vil og tør!

Alt for ofte falder vi alle i fælden, at den drøm, vi har, bliver skudt til hjørnet, fordi vi ikke kan se, hvordan vi skal lykkes.
I stedet for at jage målet opstiller vi begrænsninger for, hvorfor vi ikke skal lykkes.
Det kan være travlhed, at du ikke tidligere har lavet noget, der minder om det, eller at du ganske enkelt ikke kan se dig selv blive, som du drømmer om.
Lad ikke dine begrænsninger i dag være dine begrænsninger i morgen.

Det bedste råd jeg kan give dig

Det mest effektive råd, jeg har haft succes med, er ganske enkelt:
Skriv ned præcis, hvad du gerne vil opnå.
Sæt en dato for, hvornår du vil nå målet.
Læs dit mål op for dig selv hver dag.
Brug mindst fem minutter hver dag, hvor du tænker over, hvordan du lykkes, og hvordan det er, når du lykkes.

Husk: Hvad der er værd at arbejde hårdt for begynder med en drøm!

Du bør  også lave en konkret plan for, hvordan du dagligt arbejder dig frem mod dit mål.
Hvis dit mål omhandler løb, cykling eller triatlon, så kan vi hjælpe dig med den plan.
Skriv uforpligtende til os på info@ooblife.com, hvis du er nysgerrig på, hvordan vi kan hjælpe dig.

Happy training!

Facebook Twitter Google+ LinkedIn
Aleksandar
Aleksandar Sørensen-Markovic er stifter og ejer af OOB life. Aleksandar er tidligere professionel triatlet og har top 10 resultater i internationale Ironman stævner bag sig. Han har de seneste 8 år trænet mange hundrede personer, fra nybegyndere til elite atleter.