OOB WEBINAR D. 25. MARTS KL. 19:00: “ENERGI OG VÆSKEINDTAG FØR, UNDER OG EFTER TRÆNING OG KONKURRENCE”

Mandag d. 25. marts kl. 19:00 afholder vi et webinar for OOB atleter.

Vinteren skulle gerne snart slippe sit tag i Danmark.
Når du træner efter OOBs metode betyder det, at dine længere træningspas vil begynde at komme nu.

En af de ting der kan afholde en atlet i god fysisk form et godt resultater er væske og energiindtag.

Energi og væskeindtag før, under og efter træning og konkurrence.

På dette webinar vil vi gennemgå:

– Kost og energiindtag før lange træningspas og konkurrencer.
– Væskeindtag og svedrate test.
– Energiindtag under lange træningspas og konkurrencer.
– Saltindtag og indtagelse af andre mineraler.
– Væske og energiindtag efter endt træning og konkurrence.

God og grund forberedelse giver mulighed for god performance.
Få introduceret eller reintroduceret principperne og retningslinier for energi og væskeindtag.

Tilmeld dig via ANYMEETING.

Webinar har varighed af 30 minutter.

Happy training.

Facebook Twitter Google+ LinkedIn
Aleksandar
Aleksandar Sørensen-Markovic er stifter og ejer af OOB life. Aleksandar er tidligere professionel triatlet og har top 10 resultater i internationale Ironman stævner bag sig. Han har de seneste 8 år trænet mange hundrede personer, fra nybegyndere til elite atleter.