TILMELD DIG OOB SHOOTOUT D. 14. JULI 2013: TONSEREN 4 EVER

Skrevet d. 02. Juli 2013 af Aleksandar

Vi har i OOB hver måned Shootouts for vores atleter.

Næste Shootout afholder vi 14. juli.

Shootouts

Shootout beskrivelse:
Krydstræning med fokus på  ironman intensitet.
Efter fællesopvarmning er dagens træning:

  • 120 km cykling i ironman pace.
  • 10 km løb i ironman pace.
  • 30 km i halv ironman pace – sidste 20 km i halv
  • 5 km i halv ironman pace.

Vigtigt. Husk energi og væske som du påregner at indtage til stævne.

Tilmeld dig her!

Facebook Twitter Google+ LinkedIn
Aleksandar
Aleksandar Sørensen-Markovic er stifter og ejer af OOB life. Aleksandar er tidligere professionel triatlet og har top 10 resultater i internationale Ironman stævner bag sig. Han har de seneste 8 år trænet mange hundrede personer, fra nybegyndere til elite atleter.
Vind 3 måneders træning
Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få tips om træning og deltag i konkurrencen om 3 måenders gratis træning.