FOKUS PÅ SVØMMETEKNIK LØRDAG D. 15. NOVEMBER I ISLEVBADET, KØBENHAVN

november 12, 2014

Af:oob

Kategori: Triathlon

freestyle swimming underwater

Triatlon er vokset en hel del de sidste år.
Et at de steder, det kan mærkes, er i svømmehallerne.

Medmindre man kommer udenfor de typiske tidspunker, hvor folk med almindelige arbejdstider kommer, så kan det være meget vanskelig at svømmetræne optimalt.

Det kan være vanskeligt, at:

  1. Fokusere på tekniske øvelser, fordi der er mange i banen, som har meget forskelligt niveau.
  2. Svømme kontinuerlige interevaller
  3. Lave svømmetests og dermed få klar indblik i ens aktuelle svømmeform.

OOB Coaching har lejet Islevbadet

I OOB Coaching søger vi at hjælpe vores atleter med oversåtende ved at leje Islevbadet hver 3. uge.

Det betyder, at vi hver 3. lørdag har 3 timer, hvor svømmehallen blot er vores.

Her er der mulighed for:

  1. Gennemgang af tekniske øvelser.
  2. Input fra kompetent svømmetræner til din svømmeteknik.
  3. Optagelse under vand af din svømmestil.
  4. Gennemgang af øvelser til dryland træning.
  5. Mulighed for at svømme en uforstyrret svømmetest.

Næste svømmeshootout lørdag d. 15

Vi afholder næste svømme shootout på lørdag d. 15. november.
Der afholdes to hold:

  1. For øvede svømmere fra 11:30 – 13:00. Se mere information, og tilmeld dig her:
    Link til mere information og tilmelding.
  2. For mindre øvede svømmere fra 13:00 – 14:30. Se mere information, og tilmeld dig her:
    Link til mere information og tilmelding.

Træner på lørdag er Aleksandar Sørensen-Markovic.

Mulighed for tilmelding for selvom du ikke træner hos OOB Coaching

På lørdag giver vi mulighed for, at 5, der ikke træner med os til dagligt, kan deltage og drage fordel af vores svømmeshootout.

Hvis du gerne vil deltage, så giv os en grund til, hvorfor du godt kunne tænke dig at deltage?

Happy training.