OOB life resultater ved Ironman Lanzarote, Copenhagen Maraton, Challenge Rimini 2015

maj 25, 2015

Af:oob

Kategori: General

Jonathan Lawaetz, Nico Ward og Michael Smith Larsen qualifies to ironman world championships at ironman lanzarote 2015

Uge 21 blev en af de uger, som vi kommer til at tænke tilbage på med særlig stor glæde, når 2015 skal evalueres.

Det lykkes nemlig hele 3 OOB’ere, at komme blandt de 17 hurtigste mænd til Ironman Lanzarote.

På billedet er Michael Smith Larsen, Jonathan Lawaetz og Nicholas Munoz Ward, som ud over at være blandt de 17 hurtigste af alle, naturligvis også fik præmie for at være i top i deres aldersklasse.

At have så mange aldersklasse atleter med så flotte placering ved et internationalt stævne, som Ironman Lanzarote, er virkelig vanskelig, så vi glæde os særligt i lørdags.
De 3 træner efter samme metode og principper, som alle der træner med os.

Alle af de 3 har trænet meget tidseffektivt, hvis man sammenligner med traditionel udholdenhedstræning.

10 timers trænig om ugen 

Her er et eksempel på hvordan Jonathan Lawaetz har trænet.
Det skal naturligvis bemærkes, at Jonathan er et meget stort talent.

 

Jonathan Lawaetz training in hours 2015

 

 

Udvalgte OOB life resultater uge 21 2015

Der var igen i uge 21 rigtig mange stævner.
Her er nogle udvalgte resutlater.

Nykredit Copenhagen Maraton

Brian Martin Rasmussen 4:14:57 – deltog med Team Tvilling. 
Ellbjørg Grønlund N/A
Lars Kaare Pedersen 3:07:42
Lars Vikkelsø N/A
Maria K. Andersen 3:59:14
Maria Nørgaard 4:23:41
Martin Christiansen N/A
Michael Bach Nielsen 3:34:50
Michael Christensen 3:54:57
Peter Weinreich 3:18:23
Sophie Fjellvang-Sølling 4:16:02 -deltog med Team Tvilling.
Stephan Kristensen 4:15:39
Søren Runge 2:58:30.

Søren Runge fra Mikkeller Running Club

Bemærk, at Søren Runge fra Mikkeller Running Club (på billedet), som vi samarbejder med, løb en rigtig flot tid under 3 timer.
I din forbindelse vil jeg minde om, at vi på fredag d. 29. maj afholder OOB Social på Mikkellers Brewpub, Warpigs, i kødbyen i København.
Se mere her. 

Ironman Lanzarote

Jakob Hirsch 13:08:19
Jan Bergendorff Peterson 14:01:21
Jonathan Lawaetz 9:50:50 – 17. overall, vinder i AG 25-29.
Michael Smith Larsen 9:43:44 – 12. overall, Vinder i AG 30-34.
Thomas Schwartz 14:09:51
Nicholas Munoz Ward 9:46:00 – 14. overall, 2. i AG 30-34.

Challenge Rimini – ETU European Championships

Tine Fischer-Nielsen 6:11:40
Christel Tourell 5:27:35 – 3. plads i sin AG!
Dorte Carlsson 5:48:36.

Ud over de nævte resultater, så skal der lyde et “WELL DONE” til alle de andre OOB’ere, som deltog i stævner denne weekend.

Happy training!