Personlig træner: Øg din motivation, vær effektiv med din tid og opnå dine mål

januar 23, 2017

Af:oob

Kategori: General

Har du et mål, du vil indfri?

Vil du have øget din motivation, undgå at spilde din tid med forkert træning, der ikke giver dig den fremgang, du ønsker, eller i værste fald kan gøre dig skadet?

En personlig træner kan være en rigtig stor hjælp, hvis du har sportslige eller livstilsmæssige ambitioner, du vil have indfriet.

Nå dit mål the happier, healthier, stronger way!

Vores slogan “happier, healthier, stronger” betyder, at vi hjælper dig med:

  • Øget træningsglæde og motivation gennem personlig opbakning til dig i din træning. Personlig forpligtelse,  så du udfører det planlagte for at lykkes med dit mål.
  • Hjælpe dig med at træne, så du undgår klassiske fejl i træningen, fx overbelastning. Vi hjælper dig med at fastholde sunde vaner i din hverdag.
  • Gøre dig stærkere, så du kan indfri dine mål.

Sådan kan vi hjælpe dig

Hos OOB life er vi et træner team med mange års erfaring – både som atleter og trænere.
For os er det at være personlige trænere ikke et bijob, men vores fulde fokus!

Læs mere om vores træner team her!

Sådan begynder et træningsforløb med os

Når vi begynder et samarbejde, beder vi først om information om dig, dine forudsætninger, rammer og målsætninger.

Herefter vil vil du blive tilknyttet en af vores trænere. Din træning bliver skræddersyet til dig ud ud fra det af vores træningsprogrammer, du ønsker at følge.

Du vil modtage login til OOB life, hvor du kan se din personlige træningskalender med udførlige beskrivelser af din træning samt kommunikere med din træner.

Personlig træning skal være tilpasset dig og din kalender

En klassisk fejl, man kan begå, når man har sat sig et mål, er, at man forsøger at ændre for meget på sig selv og sin hverdag for at få trænet.
Al vores erfaring siger os, at i stedet for at ændre alt, er det oftest bedre at optimere og tilpasse sin træning til ens hverdag.

Læs her hvordan vi har hjulpet en med at kombinere livet som familiefar, travlhed på arbejdet og ironman ambitioner.

Sådan begynder du at træne med os

Har du nogle spørgsmål eller er nysgerrig på hvordan vi kan hjælpe dig, så skriv os en mail på: info@ooblife.com.

Happy training!