Sådan trænede 3’OOB’ere, der alle kvalificerede sig til Ironman World Championship i sæsonen 2014

marts 23, 2015

Af:oob

Kategori: Triathlon

 

 

 

Skal man træne 25 timer om ugen, for at køre en hurtig ironman?

Svaret er NEJ!

I OOB har vi specialiseret os i en balanceret tilgang til træning, fitness og wellness.

Når du træner med os, så er vores tilgang den samme, og hvad end du ønsker at løbe et halvmarathon, eller skal køre ironman, så er vores filosofi ens.

Kort sagt: træn balanceret, perform bedre!

Jonathan Lawaetz training 13 Jan to 24 Aug 2014

 

Det er ikke fordi intensiv træning er det eneste du skal træne, men al vores erfaring siger os, at hvis du forstår at holde en balanceret tilgang til træning, så får du på sigt det bedste resultater.

Sådan trænede 3 af OOB’erne i 2014

Øverste billede er en kvindelig triatlet, der vandt sin aldersklasse ved Ironman European Championship i Frankfurt.

Hun trænede i gennemsnit 10 timer og 30 minutter. Klik på øverste billede for mere information.

Billedet under viser statistik fra en atlet, der vandt sin aldersklasse ved KMD Ironman Copenhagen og blev nummer to ved Ironman World Championship på Hawaii.

Sidste billede er fra endnu en OOB’er, der kvalificerede sig til Ironman World Championchip ved KMD Ironman Copenhagen og kørte under 9 timer.

Thomas Lawaetz training 1 Jan to 24 Aug 2014

 

 

Klik på billederne af statistik fra Mit DNA.

Ligesom de andre OOB’ere træner disse tre efter de tre vigtigste ord i OOB:

Happier, healthier, stronger!