ENTRENANDO CON VATIOS: ¿CUAL ES TU NIVEL EN RELACIÓN CON LOS PROFESIONALES?

El entrenamiento con vatios para ciclistas existe desde hace 30 años, pero es desde hace 5 -10 años que contamos con buen material bibliográfico para entrenar y mejorar gracias a los vatios. Entrenar con vatios tiene claras ventajas sobre entrenar por sensaciones y/o frecuencia cardíaca, que son los otros métodos utilizados. La biblia del ciclista que […]